Ansiedade e sintomas emocionais: 4 sinais que merecem atenção e podem ser tratados na terapia (on-line ou presencial).
- Rui Sibilio
- 30 de abr.
- 1 min de leitura
Atualizado: 16 de jun.
A ansiedade pode se manifestar de forma silenciosa e persistente por meio de emoções que, com o tempo, se tornam desgastantes. Reconhecer os sinais emocionais é essencial para interromper esse ciclo — algo possível com o apoio psicológico na terapia (on-line ou presencial).
Os 4 sinais são:
1. Preocupação excessiva com o futuro: pensamentos voltados para o que ainda não aconteceu, geralmente acompanhados de expectativas negativas e sensação constante de ameaça.
2. Insegurança persistente: dúvidas recorrentes sobre si mesmo(a), que geram indecisões e prejudicam a autoconfiança.
3. Medo constante: sensação de que algo ruim pode acontecer a qualquer momento, mesmo sem motivo claro.
4. Incerteza generalizada: dificuldade de confiar no próprio julgamento, com tendência a se sentir perdido(a) diante de decisões simples do cotidiano.
A terapia (on-line ou presencial) oferece um espaço seguro e acolhedor para identificar esses sinais e compreender suas origens, esse é um caminho para o equilíbrio emocional e o autocuidado consciente. Se você se reconhece com algum desses sinais é só chamar no whatsapp para agendar a primeira consulta.
Autor
Rui Alexandre Sibilio
psicólogo CRP 06-94026
